Tääki päivä menii iha ok. Menin kouluu, koulu jälkee söin 200g kasvissosekeitto(60kcal), omenan(50kcal) ja banaanin(80kcal). Sit lähin kävellen salille olin siel tunnin ja kävelin takas himaa. Söin vielä proteiinipatukan(185kcal) ja 200g kasvissosekeittoo(60kcal), elii päivän saldo on n.435kcal ja 500kalorii oli maksimi! :) Vaaka näytti nyt 56.8, mut äää miks tää paino ei vois tippuu yhtää nopeempaa. -.- Noh ehkä niitä tuloksia sitte pikkuhiljaa tulee! Huomenna ois 300 kalorin pv. :) Toivottavasti onnistuu, koska en millää haluais alottaa taas alusta, mutta enköhä mä tossa kalorirajassa pysy. Ainoo vaa et jos huomenna on jotai menoa jossaki päi ni sitte joutuu varmaa vähä juomaan.. :// Vitsi ku alkomahooli ois kaloritonta! :D Haluun jo et mun reidet pienenee!! :(
Minun täytyy kysyä, että minkä pituinen olet? Ja mistä olet saanut ohjeet laihduttamiseen? Vai onko sinulla tarkoitus hankkia anoreksia? Normaali laihduttava ihminen syö n. 1200 kaloria päivässä. Liian kauan liian vähillä kaloreilla oleminen saa aikaan sen, että elimistö menee säästöliekille. Se tarkoittaa sitä että elimistö järkyttyy siitä, että saa niin vähän kaloreita ja alkaa pitämään läskeistä kiinni eli laihtumista ei silloin tapahdu ollenkaan. Tuolla kalorimäärällä saat aikaiseksi säästöliekin viikossa.
VastaaPoistaTämä ei ole valitusta vaan neuvo, jolla saat tuloksia varmemmin. Googleta Jutan gfg -dieetti. Siinä on hyvät ohjeet dieettiruokaan jolla saa tuloksia.